no ale

sluchaj - zazwyczaj robie naprawde dlugie wywody na ten temat bo lubie rozmwaic o takich sprawach ale ... nie tym razem ...wiesz ze musisz sama stanac oko w oko w tym problemem i my nic nie poradzimy tutaj raczej bo to ty jestes odpowiedzialana za swoje czyny ...moge jedynie powiedziec ze to co robisz i ty i twoj maz jest calkowicie niezgodne z [...]

cze Szajba 8-) wstalem ciut polamany \-) czyli czas sie rozruszac siad 5 x 5 110 wl 5 x 5 80 Masti row 5 x 5 85 wl to ja nie moge robic codziennie :-> ale moge siadac /-)_ zero wygibasow dzis , te 5 serii jest ...ciezkie ! dziwne ale 10 x 3 wydaje sie latwiejsze , no ale zostajemy przy piateczkach .

czikita, no jakieś 3,5 roku. Poszedł w tango jak byliśmy ze sobą "formalnie" jakieś 4 miesiące. Wcześniej 3 miesiące flirtowaliśmy itd. no, ale miał jakieś tam wurzuty, więc sumienie chłopak ma. Oby tylko na starość się nauczył i takich nr, nie wykręcał... ale faceci to tak mają, że jak poczują %, to idą w ślepe...

No ale szkoda tej straconej bramki, można było to wygrać i pokazać Ruskim miejsce w szeregu. No ale trudno, gramy o awans z Czechami. P.S. Nawet nie wiedziałem, że oficjalnie jest coś takiego jak Mir lock Na wikipedii: 4–0 Pete Williams Submission (Mir lock) UFC 36 March 22, 2002 1 0:46 http://www.youtube.com/watch?v=JMA2EpuM4x0

Przecież Lawler jest w SF? No tak, coś mi się poyebało. I nawet będzie walczył z Larkinem, ale pewnie tę całą śmietankę ze Strikeforce prędzej czy później wezmą do UFC. Lawler, Larkin, Roger G., King Mo, Kennedy, Jacare, Rockhold. Bullet - właśnie w tej walce widać, że jak ktoś ma mega petardę w łapie to ma potencjał by wygrać z każdym. W tym z [...]

no nie wiem,zawsze mnie dziwi ze niektorym pot plynie po calej koszulce:D ale to chyba jest jakies zaburzenie,kiedys o tym czytalam,ze sie powinno pocic:D no ale ksiezniczki tak maja,ze sie nie pocom :D

[...] krążki pod nogi żeby dostawać do ziemi. A tak to jak na domowy sprzęt to daje radę:-)) no i dość łatwa do złożenia i wchodzi do szafy, chociaż jakbym miała teraz kupować to chyba z tej serii semi-pro, bardziej masywna i być może stabilniejsza. No, ale do treningów domowych trzeba mieć jaja:-D dużo łatwiej przycisnąć bardziej na siłce:-))

Jeśli owsianka Ci smakuje, to czemu nie. Dla mnie płatki owsiane, to pewne problemy trawienne. Ale sa inne płatki, np jaglane, ryżowe - można, a nawet trzeba wymieniac. No ale jak mamy tę oto owsiankę, to trzeba do niej źródło białka dorzucić. Niektórzy do gotującej się owsianki dodają jajko - i to sie podobno takie kremowe robi, ale nie [...]

rzadko ostatnimi czasy bywam na sfd z braku wolnego czasu niestety, no ale jak już jestem.. 300kilo? co to dla Ciebie? dasz rady! pozdrawiam! Paweł

[...] d) uginania leżąc 3x10-8 Wrażenia: Hm... na rozgrzewce myślałęm , że 50kg mnie zabije. Ciężar jakim ćwiczyłem to raczej malutki w porównaniu z jakim przeważnie macham. No ale cóż czasami należy dać odpocząć organizmowi aby w kolejnych treningach znowu ciskać coć godnego. Dzisiaj odpoczynek i dobre jedzonko aby dobrze zregenerować niby mięśnie [...]

Wuchta, z tym wstawaniem przerąbana sprawa, wiem coś o tym, co dzień praktycznie muszę wstawać o 5 rano No ale takie życie pozdrawiam

Wuchta brawo. 2 paczki poszły hmmm dosc lekko mozna by rzec :) sledze od starego dziennika no ale teraz jak konto zalozylem to by wypadalo sie wpisac tym bardziej ze taki wyczyn ;) chciales 300 w MC na swieta a masz ponad 200 w WL. chyba to dla ciebie bardzie wartosciowe jak nieraz pisales ze niemozesz sie przez 2 paki przelamac :) ps. sluchaj sie [...]

heh, syndrom białego fartucha tak jest chyba zawsze. sluchaj Wodyna, a powoli do przodu i kto wie może się zaczna konkretne kg w siadach. Wesołych ;) sory za lekki spam, no ale swieta sa to wolno

Wuchta jak bez przygotowania też fakt że poszło dobrze Ten ostatni bój 272,5kg to tak jak napisałeś w czołówce filmiku ,,MC na wariota,, bo przy 262,5kg już było widać że troszkę ciężko . No ale cóż kolano dopiero powraca do swej świetności więc jesień będzie obiecująca .

[...] 10x27kg 10x24kg, 10x26kg, 10x26kg + aero -ok. 25 min biegu w terenie Dziś to nawet zmęczyłam się rozgrzewką, znów siły uciekają, mimo to starałam się o progres, niewiele, ale coś tam poszło do przodu.. 1. Pod koniec ciężko się zrobiło, ale zadowolona jestem bo doszłam do 59, czyli minimalnie więcej, niż sama ważę ;-) I wydaje mi się, ze [...]

pizza wyszła klasa Jak zawsze gdy mama robi %-) 02.06.2017 Cały dzień dzisiaj zajęty miałem, rano trening, potem prace w domu... No ale ile można się obijać }:-( Trening: Piątek: dół hipertrofia -Przysiad przedni 4x8x65 -Wykroki ze sztangą 4x10x50 -Prostowanie nóg na maszynie siedząc jednonóż 4x12x40 -Uginanie nóg leżąc 3x10x50 -Wspięcia na [...]

[...] rąbaniu drzewa, zmęczyłem się niemiłosiernie, bo słoneczko przygrzewało, a trzeba to było zrobić... Wieczorem też byłem na grillu, więc dieta znowu nie do końca trzymana, no ale trudno, nie mam takiego parcia na sylwetkę, żeby przychodzić na grille i nic nie jeść %-) Miska: 1. Burger [...]

Mr Olimpia 83. Najpierw wyniki i trochę samego zwycięzcy. W sumie to jakoś nigdy nie byłem fanem jego sylwetki, no ale niby cały ten 83 rok miał najlepszy chyba w swojej karierze. Po prostu trafił z życiówką o właściwej porze i we właściwym miejscu. No i ta jego "choinka":). 1 Samir Bannout 2 Mohamed Makkawy 3 Lee Haney 4 [...]

No raczej O kvrva, ale sie zakrecilam, no ale love without pain isn't really romance, nie?

no ten moj tez niczego sobie ale na poczatku byl moim szefem i nie chcial ryzykowac siupow w pracy mam na maksa prze***ane a do stracenia mamy bardzo duzo £££. no ale excitement jest warty kazda forse